En esta sección se detallarán aplicaciones móviles que pueden utilizar en su día a día.
Las aplicaciones móviles son herramientas que se descargan en un teléfono inteligente o tableta para ayudar en diversas tareas. En cuanto a la salud, existen muchas aplicaciones que pueden ser muy útiles para las mujeres mayores.
Por ejemplo, hay aplicaciones que pueden ayudar a llevar un registro de la medicación, recordar citas médicas, registrar el ritmo cardíaco, y controlar la alimentación y la actividad física. También hay aplicaciones que pueden brindar información útil sobre temas de salud específicos, como la menopausia o la osteoporosis.
Las aplicaciones móviles son fáciles de usar y pueden ser muy beneficiosas para la salud de las mujeres mayores. Pueden ayudarles a mantenerse al día con su salud y a tomar medidas preventivas para evitar problemas de salud mayores.
Las siguiente recomendación está basada en opiniones y experiencias de usuarias y profesionales que han podido probarlas.
GOOGLE FIT
Google Fit es una aplicación móvil que se puede descargar en un teléfono inteligente o una tableta. Esta aplicación puede ser muy útil para las personas mayores que desean controlar su salud y mantenerse activas.
Google Fit puede ayudar a las personas mayores a llevar un registro de la actividad física, como caminar o correr, y establecer objetivos de actividad diarios. Además, permite llevar un seguimiento de la alimentación y el sueño para tener una idea general de la salud.
La aplicación también tiene una función de seguimiento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que puede ser especialmente útil para las personas mayores que necesitan controlar estos aspectos de su salud.
En resumen, Google Fit es una aplicación que puede ayudar a las personas mayores a llevar un estilo de vida saludable mediante el seguimiento de la actividad física, la alimentación, el sueño y la salud cardiovascular.
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