Aplicaciones de interés: 1. Google Fit

 En esta sección se detallarán aplicaciones móviles que pueden utilizar en su día a día. 

Las aplicaciones móviles son herramientas que se descargan en un teléfono inteligente o tableta para ayudar en diversas tareas. En cuanto a la salud, existen muchas aplicaciones que pueden ser muy útiles para las mujeres mayores.

Por ejemplo, hay aplicaciones que pueden ayudar a llevar un registro de la medicación, recordar citas médicas, registrar el ritmo cardíaco, y controlar la alimentación y la actividad física. También hay aplicaciones que pueden brindar información útil sobre temas de salud específicos, como la menopausia o la osteoporosis.

Las aplicaciones móviles son fáciles de usar y pueden ser muy beneficiosas para la salud de las mujeres mayores. Pueden ayudarles a mantenerse al día con su salud y a tomar medidas preventivas para evitar problemas de salud mayores.

Las siguiente recomendación está basada en opiniones y experiencias de usuarias y profesionales que han podido probarlas.

GOOGLE FIT

APLICACIÓN QUE AYUDA AL SEGUIMIENTO DE SU SALUD

Google Fit es una aplicación móvil que se puede descargar en un teléfono inteligente o una tableta. Esta aplicación puede ser muy útil para las personas mayores que desean controlar su salud y mantenerse activas.

Google Fit puede ayudar a las personas mayores a llevar un registro de la actividad física, como caminar o correr, y establecer objetivos de actividad diarios. Además, permite llevar un seguimiento de la alimentación y el sueño para tener una idea general de la salud.

La aplicación también tiene una función de seguimiento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que puede ser especialmente útil para las personas mayores que necesitan controlar estos aspectos de su salud.

En resumen, Google Fit es una aplicación que puede ayudar a las personas mayores a llevar un estilo de vida saludable mediante el seguimiento de la actividad física, la alimentación, el sueño y la salud cardiovascular.

OPINIONES

Se trata de una aplicación sencilla y prácticamente automática. Registra los pasos y distancia recorrida sin necesidad de introducir datos de manera manual, por lo que una vez descargada en su móvil automáticamente esta información quedará anotada.

Eso sí, ¡no olvide llevar el teléfono encima!

Si quieres obtener más información o descargarla pulsa aquí: descargar GOOGLE FIT

Este artículo ha sido elaborado por el equipo de M de Mujer.